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发布日期：2021年02月27日
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<table width="96%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
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<td height="35" align="center" class="fonttitle">原来维生素B2这么厉害！可惜知道的人太少了... </td>
</tr>
<tr>
<td align="left" class="main1"><p style="text-align:center;">
维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充?
</p>
<div style="text-align:center;">
<br />
</div>
<p style="text-align:center;">
缺乏维生素B2可能导致...
</p>
<p style="text-align:center;">
1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、肿瘤的根本原因?
</p>
<p style="text-align:center;">
2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的?
</p>
<p style="text-align:center;">
3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的?
</p>
<p style="text-align:center;">
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的?
</p>
<p style="text-align:center;">
5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症?
</p>
<p style="text-align:center;">
6、及时、足量补充维生素B2，这些症状都会减轻直到痊愈?
</p>
<p style="text-align:center;">
为什么缺乏维生素B2会出现充血、肿胀?
</p>
<p style="text-align:center;">
<span style="line-height:1.8;">主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开维生素B2，当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血?管壁本身就很?开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗?对，这就是脑溢血?/span>
</p>
<div style="text-align:center;">
<br />
</div>
<p style="text-align:center;">
为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢?
</p>
<p style="text-align:center;">
<span style="line-height:1.8;">同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2，当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡?/span>
</p>
<p style="text-align:center;">
发生在食道，就是食道溃疡?
</p>
<p style="text-align:center;">
发生在胃里，就是胃溃疡?
</p>
<p style="text-align:center;">
发生在肠道，就是肠道溃疡?
</p>
<p style="text-align:center;">
发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂?
</p>
<p style="text-align:center;">
溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合?
</p>
<div style="text-align:center;">
<br />
</div>
<p style="text-align:center;">
维生素B2对人体没有任何副作用
</p>
<p style="text-align:center;">
<span style="line-height:1.8;">过量的维生素B2会从尿液中直接排出体外，所以，不用担心服用过量的问题。还有个问题也必须引起重视，维生素B2见光极易分解，从而导致失效，一瓶维生素B2如果开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。在此，我也呼吁生产厂家，最好能在维生素B2的外面包裹一层糖衣，从而减少维生素B2见光失效的机会?/span>
</p>
<p style="text-align:center;">
“上火”与维生素B2有什么关系呢?
</p>
<p style="text-align:center;">
<span style="line-height:1.8;">辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后，会扩张毛细血管，加速血液的流动，而这会加速维生素B2的消耗，就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。维生素B2被快速消耗而又得不到补充，于是就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状，只要马上服用足量的维生素B2，这样症状会很快消失。当然，吃一些凉性的食物如西瓜等，能中和身体中的热性，也有一定的效果，但最根本的因素还是维生素B2?/span>
</p>
<div style="text-align:center;">
<br />
</div>
<p style="text-align:center;">
维生素B2作用十分广泛?
</p>
<p style="text-align:center;">
<span style="line-height:1.8;">1.促进发育和细胞的再生;</span>
</p>
<p style="text-align:center;">
2.参与细胞的生长代?
</p>
<p style="text-align:center;">
3.与其他物质配合参与多种新陈代?
</p>
<p style="text-align:center;">
4.促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整?
</p>
<p style="text-align:center;">
5.预防和消除口腔生殖综合征;
</p>
<p style="text-align:center;">
6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
</p>
<p style="text-align:center;">
7.促进机体对铁的吸收，可防贫血
</p>
<p style="text-align:center;">
8.增进视力，减轻眼睛疲劳?
</p>
<p style="text-align:center;">
维生素B2?个特点：
</p>
<p style="text-align:center;">
<span style="line-height:1.8;">一是易被光?特别是紫外线)破坏;</span>
</p>
<p style="text-align:center;">
二是在碱溶液中加热可被破坏，故与食物、药物同用要多加注意
</p>
<p style="text-align:center;">
三是体内储量有限，必须每天补充?
</p>
<p style="text-align:center;">
我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，效果更佳。部分特殊患者则可用药补充。正常情况下，维生素B2不会蓄积在体内，所以即使摄入过量一般不会中毒?
</p>
<div style="text-align:center;">
<br />
</div>
<p style="text-align:center;">
含维生素B2的食物有哪些?
</p>
<p style="text-align:center;">
<span style="line-height:1.8;">如果缺乏维生素B2，可选择奶类及其制品，动物内?肝、肾和心?，蛋黄，多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等)，菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等水果食用，一般不必额外补充?/span>
</p>
<p style="text-align:center;">
<br />
</p></td>
</tr>
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</tr>
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<td height="35" align="center" background="images/yk_2.gif"><table width="92%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
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